Kesihatan

5 Teknik Tidur Cara Pro!

Hafizmd Feb 14, 2014

Assalamua’laikum. Tips tidur berkualiti? Inilah dia tips tidur cara pro? Tidur mesti cukup. Berapa jam kita perlu tidur? Kuantitinya tak sama antara kita semua. Ada yang perlu 6 jam setiap […]

Baca selanjutnya →

Wordless Wednesday #53 Khasiat Kacang Soya Hitam

Hafizmd Feb 12, 2014

Assalamua’laikum. Wordless Wednesday #53 Khasiat Kacang Soya Hitam. Berkongsi nutrisi kacang soya hitam. @hafizmd -Khasiat susu kacang soya hitam. Yeo’s LoveMark.

Baca selanjutnya →

5 Cara Mudah Bakar Kalori Untuk Suami!

Hafizmd Feb 6, 2014

Assalamua’laikum. 5 Cara Mudah Bakar Kalori Untuk Suami! Edisi khas untuk encik-encik suami. Dah nama ketua keluarga, kenalah tunjuk contoh modal insan terbaik. Barulah boleh mulakan gaya hidup sihat dalam […]

Baca selanjutnya →

Nak Ramping? Nak Buang Sikit Perut Boroi Tu? Ikut 3 Tips Ini Tanpa Banyak Songeh!

Hafizmd Jan 16, 2014

Assalamua’laikum. Sape yang nak pinggang ramping? Sape yang nak kuruskan badan? Majoriti semuanya tak nak perut gelebeh sana-sini. Perut boroi tanpa kawalan. Tapi, mungkin juga ada suami/isteri yang tak nak […]

Baca selanjutnya →

Nak Kuruskan Badan? Jangan Culas Kira Kalori Harian

Hafizmd Jan 9, 2014

Assalamua’laikum. Nak Kuruskan Badan? Kira kalori! Nak kuruskan badan bukannya mudah kalau tak kena caranya. Silap haribulan, bertambah berat badan. Lagi tertekan jadinya. Bila emosi tak berapa nak betul, mulalah […]

Baca selanjutnya →

Jangan Nak Layan Emosi Sangat! Nanti Gemuk….

Hafizmd Dec 23, 2013

Assalamua’laikum. Macam-macam isu sekarang ni yang boleh buat kita sedih, kecewa, gumbira dan dalam masa yang sama, tertekan. Isu paling hangat yang hero-hero bincangkan terutamanya di facebook, pastinya isu nasional […]

Baca selanjutnya →

Nak Kuruskan Badan 1 Kilogram 1 Minggu? Meh Baca Bab Metabolisma…

Hafizmd Dec 9, 2013

Assalamua’laikum. Nak kuruskan badan, salah satu benda penting yang kita nak kena tahu ialah metabolisma badan. Apa bendanya metabolisma ni? Lelaki dan perempuan, sama ke tak sama kadar metabolisma badannya? […]

Baca selanjutnya →

Manjakan Rambut Anda Dengan Rose Hair Perfume!

Hafizmd Nov 29, 2013

Assalamua’laikum. Kadang-kadang, jarang-jarang tapi bukannya selalu. Gatal kepala tu ada mai jugaklah. Nak kata ada kelemumur, takdelah pulak jatuh-jatuh atas baju macam dalam iklan kat tv tuh. Agaknya kulit kepala […]

Baca selanjutnya →

5 Cara Super Mudah ‘Potong’ Jumlah Kalori Dalam Menu Harian!

Hafizmd Nov 19, 2013

Assalamua’laikum. Kuruskan Badan? 5 Cara Mudah ‘Potong’ Jumlah Kalori Dalam Menu Harian. Boleh kata, setiap makanan dan minuman yang kita ambil ada jumlah kalorinya. Jumlah kalori berlebihan yang kita makan, […]

Baca selanjutnya →

Jangan Buat 3 Benda Ni Kalau Nak Kuruskan Badan!

Hafizmd Nov 6, 2013

Assalamua’laikum. Nak kurus bukan senang, nak tambah berat badan…itu sonang! Susah hati sikit, kita hilangkan tension dengan makan banyak-banyak. Ada kerja bertimbun, kita hilangkan tekanan sekali lagi dengan pelahap makanan. Siap […]

Baca selanjutnya →