Teknik Kuruskan Jari & Kuruskan Badan Sepanjang Zaman

- 19 June 2013. Updated 24 September 2013Kesihatan

Assalamua’laikum.

Teknik Kuruskan Jari & Kuruskan Badan Sepanjang Zaman. Teknik kuruskan badan yang jarang disedari dan dihujung entri nanti teknik kuruskan jari yang mungkin pernah dan sedang anda lakukan. Teknik kuruskan badan yang nak dikongsikan ni percuma, mudah dan ada yang berisiko tinggi dan ada yang tak boleh dilakukan tanpa pengawasan penjaga!

Cara nak kuruskan badan berkesan mudah tanpa ubat

Memang tak perlu pakai ubat apa-apapun. Tak perlu susu (tapi kalau nak minum, bagus juga). Caranya mudah saja iaitu dengan buatkan korang rasa berdebar-debar!

Betul ke ni? Betul. Cuba tengok perangai manusia di bawah untuk faham teknik ni;

  1. Manusia yang sodang dilamun cinta! Makan tak konyang, tidur tak berapo nak basoh. Lagu mano nak gemuk? Dilamun cinto, eleh…takkan korang tak tahu. Tipulah Haaa…tengok, ambe baru cakap sikit, dah mulo senyum sorang-sorang. Dalam hati ado tamanlah tu! Berdebor hati tiap kali bermesej. Padahal mesej tanya pasal dah makan ke belum jer pun….kan? Itu pun dah angau 4 malam! Maunya tak kurus? Makan meggi pun raso pizza!
  2. Manusia yang sedang resah jiwanya. Ini serius. Ada yang jadi murung atas sebab tertentu. Bila murung, apa pun tak lalu nak buat. Betul tak? Berapa ramai yang kita tengok susut/kurang berat badannya sebab murung. Yang ni, ambe memang tak rekomen.
  3. Manusia yang mudah ‘terpesona’ dengan awek-awek bertudung yang comel. Iya. Bila mato sudah memandang mahupun terpandang, dado jadi sebak, jadi lomah! Jantung berdegup kencang macam baru lepas lari pecut 100 meter lawan Usain Bolt. Yang ni pun ambe tak rekomen demi menjaga iman masing-masing :P
  4. Manusia yang sudah beristeri. Ambe tahu, pasti ada yang cakap ia berlawanan dengan situasi sebonar. Memanglah jang. Sebelum kahwin, perut rata jer. Lepas kahwin, perut dah ada ‘airbag’. Tapi, itu luaran jer tuh. Setiap kali suami tengok isterinya dengan penuh kasih sayang, jantung suami mesti berdegup lebih kencang dari biasa. Mata mengecil mengembang tak tentu hala. Nafas lebih kencang macam jugak baru lepas baru regangan nak main bola. Eh, malas nak sambung ayat berikutnya…wohaaa!

Itu barulah teknik kuruskan badan sepanjang zaman yang pastinya pernah korang buat masa muda-muda dulu. Mana-mana yang masih muda, korang mesti tengah senyum sorang-sorang. Ingat,ada teknik yang patut kita halang, sebab kuruskan iman dengan sengaja memang dilarang!

Kalau nak tahu lagi cara senaman kardiovaskular (lajukan detak jantung dan tingkatkan metabolisma badan), boleh rujuk panduan di bawah;

Cara Nak Bakar Lemak dengan Pantas dan Berkesan

Akhir sekali, inilah teknik kuruskan jari jemari. Bukan setakat jari, malah boleh jugak bakar kalori tanpa kita sedari. Inilah dia…..

cara mudah bakar kalori kuruskan badan

@hafizmd – Teknik Kuruskan Jari & Kuruskan Badan Sepanjang Zaman. Gian woo nak main ping pong. Dapat pegang bat ping pong yang ni pun jadilah.

{ 35 comments… read them below or add one }

akubiomed June 19, 2013 at 11:34 pm

Makan hati baca entri ini. :-)

Reply

TehR June 20, 2013 at 12:55 am

setuju, bro
selalu ‘makan hati’ juga boleh jadikan badan lebih kurus

Reply

BukhariMalek June 20, 2013 at 7:35 am

hahahah….macam ni pun boleh..

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:45 pm

@Bukhari, boleh..tp kena pilih2 jugak..jgn kuruskan apa yg tak patut =)

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:48 pm

@cikgu, “makan hati” ni bahaya :P

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:48 pm

@AB,adeh… =)

Reply

Arieffahmi Abd Razak June 20, 2013 at 2:37 am

Kah3.. patut la tgk jari ni kurus semacam jeeee.. main game ni rupanya! :p

-Saya nak jemput tuan rumah join contest saya. Ada 5 hadiah bernilai RM390 setiap satu. Jom. :D

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:47 pm

hahahaa…tulah pasalnya…

inshaAllah bakal terjah entri tuan..terima kasih

Reply

cikgu naman June 20, 2013 at 8:14 am

haha

santai punya entri info dan affiliate gitu

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:45 pm

hahaha..saje selit, kot2 mengena…keh3

Reply

fyna June 20, 2013 at 9:41 am

hahaha…. adeeh. macam nih ka? ^_^

Reply

suri June 20, 2013 at 3:53 pm

macam2 akan berlaku selepas kawin sebelum kawin haas

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:44 pm

ade ade…hehehe

Reply

onlajer June 20, 2013 at 2:06 pm

yeah tetiba pun gua rasa nak main juga lah

Reply

suri June 20, 2013 at 3:54 pm

kalau rumah ada benda alah ini tarak hal..kalau tak der kena beli ar heee.

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:43 pm

silakan..baru kurus jari…hahaha

Reply

Juan June 20, 2013 at 3:10 pm

wow, blog keyword kuruskan badan memang power lah, hehhee

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:43 pm

mananye bro…main hentam jer

Reply

suri June 20, 2013 at 3:51 pm

dah lama kami tak main ping pong last tahun lepas nghee… suami kerja jer huaaa

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:42 pm

wah…suri main kat sport center ke?

Reply

suri June 20, 2013 at 3:52 pm

kuruskan jari ingat tadi letup2kan jari jemari

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:42 pm

Bkan2…main game…hehe

Reply

Datin Tyka June 20, 2013 at 4:38 pm

main ninja fruit pon bole kurus.. hahhaha.. kena beli kinect la gini.. baru best

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:40 pm

hahaha…kurus jari jer nanti…

Reply

papa mifz June 20, 2013 at 4:51 pm

entry nih untuk den ke bro…hehe

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:39 pm

hohoho…utk ambe sebenornya..haha

Reply

titan June 20, 2013 at 6:02 pm

gua tengok gadis bertudung comel pun jantung dah berdegub laju dari biasa..kira dah wat kardio tahap tinggi dah tu kan..kan? hahah..

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:38 pm

hahahhaa…kardio tanpa sedar tu…hahhaa

Reply

Denaihati June 20, 2013 at 8:41 pm

kira kalau dapat kuruskan jari pun memang terbaiklah sekarang ni…heee

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:38 pm

hehe..paling tak, ada jugak yg kurus

Reply

blackrosehunter June 21, 2013 at 9:37 am

hehehe..baca tajuk tadi..terfikir, owh ada juga ek teknik kuruskan jari..hehe..rupanya main game..haha

Reply

hafizmd June 21, 2013 at 12:25 pm

hahahaha…bukan setakat jari bro..kalau kena game yg betul2 buat kita berdebor dan resah, boleh bakar lebih kalori =)

Reply

nazra June 21, 2013 at 2:26 pm

kuruskan jari tu ingatkan dengan kaedah menaip entri blog :P

Reply

Hafizul June 22, 2013 at 9:00 pm

Emm menarik artikel ni..buat saya senyum sorang2..haha..emm mujur lah saya lepas kawin maintain jer..pandai isteri jaga makan minum..hahaha..

Reply

Mazni Azmi August 17, 2014 at 10:58 pm

Kuruskan badan tanpa ubat.. Lazimkan puasa sunat.

Insyaallah senang je nak kawal selera dan nafsu makan

Reply

Leave a Comment

{ 1 trackback }