Blogger Susah Nak Tidur Malam?
Assalamua’laikum.
Mengantuk lagi? Kalau yer, bolehlah baca entri semalam: Petua Atasi Mengantuk Waktu Siang. Hari ni, nak cerita pasal masalah sukar nak tidur. Rasanya pasti kita ada masanya sukar bebenor nak tutup mata. Kalau kita jenis yang minda dan fizikalnya sihat, sampai masa tidur, automatik mata akan tertutup. Tak kisahlah bunyi harimau mengaum sekalipun, kan? hehe…
Secara psikologinya, cara paling berkesan untuk atasi masalah susah nak tidur ialah dengan mengetahui kenapa kita ni payah bebenor nak lelap. Kita kadang-kadang hilang arah. Baring kanan tak kena, baring kiri tak kena. Takkan nak baring menegak? Mungkin senarai kat bawah ni boleh membantu kita untuk mudah tidur. Saya tau, ada antara anda yang pantang jumpa bantal, mesti terus tidur.
Inilah carta pengacau-pengacau untuk kita lelapkan mata;
- Internet: No.1 tu. Setuju? Kalau dah nama blogger, mesti nak jugak jenguk blog sebelum tidur. Ada jugak yang nak tengok akaun affiliate. Nak tengok ada ke sales…
- Biasan cahaya: Dah layan internet, mestilah pasang lampukan? Tak pasal-pasal cerah pulak biji mata. Habis tengok blog sendiri, eh…ada orang datang komenlah. Terklik pulak blog orang tu. Singgah pulak blog orang lain.
- Membaca: Dah alang-alang singgah, terbaca pulak entri baru blog itu. Kena pulak entri tu bercerita pasal cendol, takpun kek cawan. Sudah. Mulalah merayap ke dapur! Kalau baca buku Fizik, cepat pulak kita tidur…hohoho
- Makan: Dah merayap ke dapaur, terambil pulak cekedis petang tadi. Bila dah makan, perut mula bekerja lebih masa. Nak tidur, pedih perut pulak…isk isk isk…
- Tak mengantuk: Dah buka internet, layan FB sikit, tweet sana sini, baca blog sepapan dua. Sudahnya mata mula protes! Tak nak tutup. Akhirnya, sampai ke pagi mata terkebil-kebil. Kesian…
- Senaman: Kalau siang-siang bersenam, badan kita akan segar, kan? Sama jugak kalau kita bersenam waktu malam. Badan jadi segar. Mana nak senang tidurnya? Jadi, kalau nak jugak bersenam, boleh. Buatlah senaman ringan yang lain. Apa senaman yang ringan tapi berkesan?
Itu antara sebab-sebab utama kenapa blogger mahupun bukan blogger ada masalah sukar nak tidur malam. Kalau siang, pantang ada masa terluang nak tertidur saja. Pasti anda juga ada cara untuk mudah tidur. Bolehlah kongsi sikit petua tu.
@ hafizmd – Amalkan makan madu, insyaAllah sihat tubuh badan =)
susah tidur malam sebab anak nangis2.. huhu.. tak pun dgr itu ini di waktu malam, mula la nak jadi inspektor gadget…
hehe..bab anak nangis tu, mmg takleh nak watpe dah…suka nangis…hahaha
inspektor tu..mmg dah style camni kita ni…keh3
inspector gadget? cam comel plak istilah tu..eheh
@chii, teringat citer ni kat TV2 hari tu…sakit perut tgk gelagat inspektor gadjet ni…hahaha
sy sentiasa senang tidur..hahah melainkan kalo risau tentang sesuatu
hehe…bagus3…mmg bila ada yg kacau, mmg susah sikit nak tidur
sama la ngan chii..lgi2 kalau da baring..mmg mudah terlelap mata..eheh,,tu yg kadang2 xmo update atau baca blog atas katil :p
@chii,hehe…kalau update blog atas katil, mungkin lagi lambat tidurnya…hehe
aku tak susah tdo. masalahnya..aku ni yang malas nak tdo. haha..
hahaha…ko ni mmg terbalik dah…asyik tgk blogkan?hhaha
tak la. habiskan hutang aje. aku tak nak ain maisarah atau yaya yang tolong bayarkan. haha..
@titan,hahaa…tulah maksud aku…keje kuat meh…
titan nak kawin tu… sebab tu kerja kuat
@Rahman, betul tu…maklumlah, nak 4 sekaligus…hehe
ciktom skang mudah je tidur malam sbb siang2 dh letih kerja..
malam terus nk tdo awal..
hehe…tu yg bagusnya bila byk kerja…tp bila ada anak2 yg sgt2lah byk tenaga, pukul 12 masih lagi nak ajak main lari2… =)
dugaan org yg ada anak kecil dan anak kecil yg rindukan ingin bermain ngan ibu & ayahnya..ehehe
@chii, gitulah…tiap2 hari nak berlari jer…layan jerlah walaupun badan penat nak rehat =)
aku tidur paling awal pukul 1:30 pagi,,,setiap hari..huhu.
1.30 pagi..
bahaya gak ni…kalau ikut kata doktor,mmg sgt tak baik utk badan dan mental…huuhuhu
jangan amalkan selalu ye 😀 kadang2 xpe
@chii, nampaknya HP kena latih tidur sebelum jam 12 ;p
sekarang ni musim demam..
blog pun ikut sama tuannya kena demam..
huhuhu
Blog demam takpe, jgn tuannya demam sekali…
Moga kembali sihat ceria seperti biasa….
ameen
Sejak ada blog tidur pun selalu lewat. 🙂
hehe…mmg payah nak tidur awal kalau namanya blogger tegar =)
huhu..betul tu..byk perkara yg perlu di periksa kan :p
@chii, betul tu chii…baru aman dan tenang ;p
Susah tidur juga disebabkan hosting yang buat hal sampai blog kena hack setiap masa.
Hosting buat hal, kita pening sampai ke pagi..hadoi…
ni Hosting mana ni cikgu?hehe
aku setuju internet pengacau no.1…ha3…aku kadang2 sampai pukul 3 xtdow sebab online je
setuju dan sokong..ada internet..semua kerja tergendela..termasuk tdo :p
@Chii,haaa..internet mmg bahaya
@eddie, pukul 3?mmg tegar yg amat ni
7. Baca blog dululainsekaranglain.com … he he .. sure mengantuk giler 😀 Tido nyenyak sampai pagi..
yeke bro..mkin cerah mata ade la..hehe
mngkin bergantung kepada isi kandungan nya kot :p
@Chii,betul jugak tu… ;p
@Jo, betullah…mana ada mengantuk…cerah bijik mato den ni haaa =)
@DLSL, mana ada bro…ceroh bijik mata… ;p
mujur aku tak ada masalah dengan tidur malam ni
insya-allah boleh lena dengan aman
Alhamdulillah. aman dan tenang
sy saban bola berkeudara sy tak leh tdo..sb tukang wat air hee..melainkan sy tertdo sndri org tak brani kacau barangkali ia tak sampi hati heeeee =]
Haha..sama la..sebelum tidur mesti nak jenguk blog dulu..bila dah jenguk,ada pulak org komen,bls sekejap..;epas tu melarat..hahaha,,bahaya2…
Kalau membaca buku malam-malam (kecuali buku best) lama-lama mengantuk juga.
No 5 tu memang kena dengan batang hidung saya
haha internet tu betul, sebelum tidur tengok komen masuk ke tidak, rasa rajin balas lulz
p/s lawa customize thesis, good 🙂
saya pun dah jadik lambat tidur sekrg nie..
tapi mmg tak bagus untuk kesihatan…..
bila buat bisnes online nie. mmg dah tunggang langang masa tidur…
Dalam kuliah, saya amat mudah tertidur. Hehe. 😀
Dalam kuliah ek…hehe…tu kadang2 fenomena biasa…hehe
saya pantang letak kepala…letak kepala je tidur…hehehe
kalau camni, senang…hehe
Salam ha susah tidur kalau takda duit
As salam,
Mmg kadang2 ada jugak rasa, tp redha ajerlah
FB.. the huge time sucks huhu.. kadang cadang nak semak jap notification.. sekali wah tak sedar dah sejam mengadap huhu
hehe..tu yg bahaya bukan fb tuh bro
rasanya xkot…kalau dh ngantuk tu..tido xingt dunia..