Oh! engkau yang mengasyikkan..

Sebelum saya panjangkan lagi entri ni, harapnya tiada kawan-kawan yang terasa mahupun terseksa dengan entri kali ni. Bukan apa, rasanya semua dah tahu pasal rokok. Mungkin yang paling arif tentang perasaan dan rasa pasal benda satu ini pastinya perokok. Macam-macam fakta pasal rokok yang kita selalu dengar, hukum merokok, kandungan rokok, keburukan merokok dan sebagainya.

Saya percaya, ramai antara kita atau ahli keluarga, atau kawan-kawan kita adalah perokok dan mungkin dalam diamku menyintaimu kita benci sangat pada perokok. Macam-macam kita hamburkan pada mereka “mulut busuk”, “gigi kuning”, orang miskin yang kaya lagi bergaya, spesis tak sayang nyawa dan lain-lain.

Tapi, saya rasa mereka ini yang sudahpun jadi seorang perokok, pasti ada impian dan niat untuk berhenti merokok. Namun kerana beberapa sebab tertentu, mereka tangguhkan ataupun berfikir dua tiga kali sebelum ambil keputusan serius untuk berhenti merokok. Dalam banyak-banyak sebab, ada yang takut bila saja berhenti merokok, berat badan akan bertambah, maka hilanglah sudah ke’henseman’ dan ke’cool’lan mereka nanti. sudah pasti tiada lagi kelibat-kelibat awek yang kagum dengan kepulan asap berbentuk kereta kebal

Jadi, apa kata kita cuba selami beberapa sebab kenapa memilih untuk merokok, dan kenapa perokok begitu sayang untuk tinggalkan hembusan asap putih yang kita rasakan begitu menyesakkan. Harapnya, bila kita sudah lebih faham, mungkin lebih mudah untuk kita sama-sama membantu mereka insan terpilih untuk berhenti merokok. Bukankah “sharing is caring”?.

  1. Merokok membakar kalori – macam mana merokok boleh bakar kalori? Sebenarnya, merokok meningkatkan kadar degupan jantung, seterusnya meningkatkan kadar metabolisma badan kita. Bila perokok berhenti merokok, kalori yang dibakar akan berkurang sebanyak 100 kalori sehari berbanding sebelumnya. Jadi, kadar metabolisma akan pulih seperti biasa hanya selepas beberapa minggu mahupun bulan. (Oh! baru saya perasan, kenapa ada wanita mahupun lelaki yang merokok hanya untuk kekalkan  kecantikan luaran tapi merosakkan keindahan dalaman. Okla tuh, orang kita memang suka buat kerja 2+1 kan?)
  2. Merokok kurangkan rasa lapar – Macam mana pula? Bila merokok, hati akan hasilkan glycogen lalu meningkatkan tahap gula-darah. Kesannya, perokok akan rasa kurang lapar.
  3. Merokok buat perokok rasa tenang – Kenapa ya? Sebabnya, nikotin dalam rokok meningkatkan kadar dopamin (berkait rapat dengan rasa gembira). Apa benda lain yang boleh tingkatkan kadar dopamin? Ya, betul. Coklat!
  4. Merokok memberi ‘kerja’ untuk mulut –  Merokok memang perlukan mulut atau spesifiknya bibir. Jadi perlakuan ini boleh jadi sama dengan makan. Mungkin bila sudah berhenti merokok, mulut ‘ditakuti’ kosong! Cuba isi ‘kekosongan’ itu dengan aktiviti berfaedah yer!
  5. Merokok buat lidah perokok ‘tawar’ – Sebab yang satu ni saya kurang pasti tapi mungkin lidah perokok sudah hilang ‘seri’ agaknya. Jadi, kalau anda berhenti merokok, nikmat rasa sebenar makanan akan lebih terasa. Cubalah!
  6. Merokok jadi pilihan bila tiada pilihan lain – Contohnya, bila kita ‘stress’, ada beberapa cara untuk atasinya. Ada yang hilang tekanannya bila makan dan ada juga lebih suka merokok. Jadi, merokok bila hanya perlu atau ikut keadaan agaknya. Anda beginikah?

Apa yang saya senaraikan hanyalah sedikit saja daripada pelbagai sebab dan alasan. Akhirnya, yang menentukan siapa dan apa kita adalah kita sendiri. Bukankah begitu? Tak setuju ke? Ada pengalaman? Jom kongsi sama-sama.

® hafizmd – Tumpang gembira bila ada kawan yang pasang impian untuk berhenti merokok.

28 comments

  1. Pernah merokok, tp dah berhenti..
    Sebab menjaga kesihatan dan rokok pun dah semakin mahal, drpd membeli rokok..lebih baik beli domain niche…heheheh
    .-= aktechpage.com´s last blog ..Seminar Smart Blogging 25 April 2010 – Part 1 =-.

  2. Aku pun tengah cuba berhenti merokok ni,hehehe
    .-= wazy´s last blog ..Selamat Hari Pekerja 1 Mei 2010 =-.

  3. buat masa ni mmg xda pengalaman merokok.
    sy rasa ramai perokok bercita-cita nak berhenti merokok sebab faktor kesohatan dan org sekeliling yg tersyg tapi mgkin mereka xckup kuat atau tak btl2 berazam nak stop smoking.

    kita xtahu, cuma perokok sj lebih memahami situasi mereka sndiri.
    bukan susah kita nak ketagihkan sesuatu dan bukan senang kita nak melupakan/meninggalkan sesuatu
    .-= ME´s last blog ..Perempuan tak pakai bra =-.

    1. @ME, bagusla takde pengalaman merokok..pengalaman ni rasenye tak perlu kot..hehe

      mmg perokok lebih tahu situasi mereka..tapi kadang2 mereka saje buat tak tahu @ ‘terpakse’ merokok..

  4. Alhamdulillah..setakat ni x merokok..xtaw la apa yg besh pada rokok..tp kalau sesape da ketagih,.ssh nk bnti..hehehee
    .-= azizan4444´s last blog ..Blogger + Duit = Politik =-.

  5. saya sebagai pompuan tak suke la org merokok.. busuk la bau asap tu.. tak kisah rokok cap pe.. jadi, jgn merokok depan saya ye.. saya tak nak mati terhidu asap rokok tu.. bahaya..

    trend skg pompuan pun dah ramai merokok.. sbb nak jaga badan la.. cuba rajin2 bersenam lau nak jaga badan.. nak senang kena berusaha lebih sikit.. dan sbgai pndangan, pada saya tak macho pun lau lelaki merokok.. maaf pada yg merokok ye.. ini pandangan jer..
    .-= fiezaradzi´s last blog ..5 Sebab Peminat Liverpool Rela Dikalahkan =-.

  6. @Hafiz Mohd, hehe..sori ye fiz..ntah sakit pe tak boleh komen plak..hahah

    kalau kite yg tak isap rokok tapi kawan2 kite isap kat sebelah kite..boleh jadi, efek yg tak baik pun akan kene kat kite..jadi, same2 kempen STOP SMOKING..

  7. dulu umur 12 tahun dah berjinak2 dengan rokok akibat pengaruh kawan2 dikg..tp nasib baik hisap rokok cuma setahun shj..skrg nie bau asap rokok pun pening..
    .-= Nadri´s last blog ..Rumah Kampung Yang Paling Mahal =-.

  8. saya sama macam nadri, umur 12 dah start merokok…

    masa tu rokok dunhill 7 hanya berharga rm1.90

    sehingga rokok 7 btg dah takder wujud dunhil 14 harga rm3.60, selepas tu naik rm4.20, rm 4.90, rm 5.6 sehingga lah sekarang rm 6.90

    pernah berhenti setahun semasa matrik, berhenti 3 bulan semasa berkursus…dan skrg ni kearah untuk berhenti juga

    nak berhenti rokok tidak perlu sebarang ubat dan sebagainya, hanya keinginan dan tekad je…

    p/s: skrg ni sambil melayan blog ni…sambil menghembus asap rokok,hohoh

    1. @mijie, kirenye dah lame jugak lah mijie isap rokok yer..alhamdulillah..dah ade niat utuk terus berhenti merokok..insyaAllah dipermudahkan yer..

      p/s – 100% setuju ngn mijie..hanye perlu tekad yg kuat saje..
      .-= hafizmd´s last blog ..Abah..kami sayang abah =-.

  9. salam..
    Alhamdulillah baiklah si jejaka tak menghisap rokok..
    adik beradik suri pun tak smoke gak..sb dulu ayah garang..huhu
    .-= suri´s last blog ..Perlu Sangat Ke Kita Mandi Tiap – Tiap Hari? =-.

    1. @suri, alhamdulillah..same lah kite..adik beradik smua free smoking..tmpat kerje pun bebas asap rokok juge..

      p/s – ade baiknye juge ayah garang ek..hehe
      .-= hafizmd´s last blog ..Abah..kami sayang abah =-.

    1. @imran, kalau semua berfikir begini..alhamdulillah..tapi,masih ramai juge yg masih rase ‘ada’ faedahnya..huhu
      .-= hafizmd´s last blog ..5 tips di bilik tidur.. =-.

  10. @Azizi Zulkefli, huhu..agaknye kite yg terlebih kesian kot..hehe..dia sedap aje hisap..hihi

    Agaknye begini kot, hisappun boleh sakit jntung,berhentipun boleh sakit jantung..so senang citer..hisap jerla..isk3..
    .-= hafizmd´s last blog ..5 tips di bilik tidur.. =-.

  11. aku seorang perokok tegar yang segar bugar ! rahsianya “you become what you think”

    tegar di sini bermaksud dengan selamba boleh menghabiskan sekatun surya 16 dalam masa kurang dari 24 jam….yang mana bersamaan 160 batang 🙂

    *merokoklah dengan menggunakan “pernafasan yang empat”*
    .-= sangilapi´s last blog ..rezeki semakin murah =-.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *