4 Cara Kuruskan Badan Yang Korang Jangan Buat!
Assalamua’laikum.
Cara kuruskan badan yang tak patut korang buat! Ramai yang sanggup cari dan buat jalan singkat untuk kuruskan badan dan kempiskan perut. Mungkin anda pernah terfikir macam-macam cara untuk cepat kurus dalam seminggu atau sebulan? Oleh sebab kita terdesaklah, banyak lambakan produk ajaib untuk kuruskan badan dijual di pasaran terbuka. Bukan salah penjual, tapi salah kita juga sebab malas untuk cari cara kurangkan berat badan dengan betul.
4 Cara Kuruskan Badan Yang Anda Patut Elak!
1. Berlapar
Ada yang sanggup berlapar tahap ekstrem semata-mata nak turunkan berat badan. Memang berjaya tapi kesan sampingannya cukup terasa. Pengambilan jumlah kalori yang tak cukup berbanding keperluan seharian badan akan menyebabkan pelbagai masalah seperti ketidakstabilan hormon (mulalah cepat hangin, muram, murung dsbnya), keletihan, gangguan kualiti tidur, rendahkan tahap ketahanan badan melawan penyakit, hilang rambut (botak ler tu…) dan macam-macam lagi kesannya. Semuanya sebab kita menahan bekalan nutrien untuk setiap sel badan kita yang “lapar.” Ada ke patut menyeksa diri sendiri semata-mata nak cara kuruskan badan? Takde cara kuruskan badan yang lain ke?
2. Merokok
Patutlah makin ramai gadis-gadis dan makcik-makcik yang merokok sekarang. Sedih bila tengok gadis-gadis yang bakal menjadi ibu turut menghisap rokok dengan selambanya di kedai-kedai makan. Tak dinafikan, merokok memang boleh tingkatkan kadar metabolisma badan dan mungkin mengurangkan nafsu makan, tapi kesan akhirnya cukup-cukup sadis. Kenapa mencari ‘penawar dalam racun‘?
3. Ubat-ubatan ‘super ajaib’
Ini yang paling menakutkan. Banyak sangat herba tonik, air ajaib, pil kurus, maajun super power, tali pinggang planet Namek dan macam-macam lagi teknik tak terkalah penjual ‘ubat’ kuruskan dan kurangkan berat badan. Ingat, bukan salah mereka menjual tetapi salah kita yang kurang bijak pilih cara dan teknik kuruskan badan. Pastikan ubat-ubatan yang nak ditelan ada kelulusan Biro Pengawalan Farmaseutikal Kebangsaan (BPFK) dan semestinya halal.
4. Tampalan plastik di lidah?
Ini memang cara kuruskan badan paling ekstrem. Demi kurangkan berat badan sekitar 9 kg dalam sebulan, ada yang sanggup buat pembedahan kecil menampal plastik khas di lidah. Bila dah siap ditampal atas lidah (6 jahitan), mereka dah tak lalu makan makanan pepejal. Semua bentuk makanan yang masuk adalah berbentuk cecair. Bayangkan! Sanggup ke yop? Ce tengok gambar ni.
Jangan kerana nak kuruskan badan, kita sanggup menyeksa badan kita dengan macam-macam ubat yang pelik-pelik dan teknik yang salah. Yang lebih penting ialah kita tahu cara yang betul dan berkesan untuk bakar kalori. Lebih banyak kalori yang dibakar, secara automatik berat badan akan berkurang. Sebaliknya, lebih banyak kalori yang kita makan, lebih cepat berat badan kita bertambah.
Baca pengalaman sebenar cara kuruskan badan dengan Teknik Bakar Lemak Pantas!
@hafizmd – Makan dan bersenam dengan betul. Ini antara cara kuruskan badan dengan betul =)
cara yang no.4 tu memang tak boleh blah bro..ngeri pun ada..rasa macam tak waras kalau ada yang sanggup buat macam tu
mmg cara no 4 tu ngeri wooo…tp bro, mmg ada yg buat..ada video surgery tu..
sorang tu hilang 18 pound, sorang lagi 23 pound dalam sebulan…giler betullah
macam-macam cara, kenapa ada yang pilih tampal lidah….heee
Sbb mudah bro DH. Alat plastik tu automatik akan buat pemakainya tak boleh makan benda keras (nasi, pasta, roti dll). semuanya yg dimakan berbentuk cecair…
Jadi, ni kiranya macam diet cara ekstrem yg boleh turunkan berat badan sekitar 9kg sebulan!
erk sanggup yer sehingga tampal lidah…kelihatan ngeri jer…
Kita tgk ngeri, tp ada 2 org minah dah buat bro..fuh
ish, seram cara yg no. 4 tuh. tapi sanpai bila dia org tampal plastik kat lidah tuh? sampai bila-bila ker? serious, pelik…
kalau tak silap, lepas sebulan akan dibuka…
Tak sanggup kot nak buat tampal2 ni, berdiet secara sihat, ambil diet yang berkhasiat kurangkan pegambilan karbohidrat dan lebihkan protein salah satu cara berdiet juga,
Macam2 cara ada…tinggal pilih dan buat…erk
Betul tu Azie..diet camtu berkesan dan kurang efek
Nak kurus sampai sanggup tampal lidah.. Ish3.. Pelik2 orang sekarang ni..
Pelik tp benar
tak nak la den…walaupun boyot den tetap comel…ok terima kasih…
itulah…baik boyot dari seksa diri
Idea yang menarik untuk kuruskan badan… Siapa berani bolehlah cuba… 😉
sape berani..silalah cuba tp kat Malaysia takde lagi pakar bedah utk cara kuruskan badan yang ni
Seramnya yang tampal plastik kat lidah tu. Aku yang dalam bidang kesihatan pun xtahu benda ni ada. Thanks
hoho…sanggup depa ni bro..aku tgk pun dah ngeri..
teknik baru ni..agaknya tgh tunggu FDA luluskan
yang merokok tu macam langsung tak betul kerna orang kurus kalau merokok dia memang tetap akan kurus kerna duit nak beli rokok itu lebih utama dari duit nak makan tak gitu
hohohoho…ooo..kurus sbb tak makanlah ni…kesian
mmg kerja gila lah sampai masukkan plastik dlm lidah…
tak sanggup nak bayangkan mcm manalah diorg buat mcm tu…
tgk video surgery dia…pergh…leh thn ngeri gak bro..
yg nom 4 tu tahap gila dah…
mmg tahap gila punya kerja
Serius..memang tak sangup kalau bab bedah lidah tu..bab amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang lagi ok rasanya..emm saya suka buat senaman dengan aktiviti bersama semak samun jer..tebas kasi terang..mesin rumput kasi pendek2..hehe
Kita tak sanggup, tp ada minah2 org putih yg sanggup bro…
Tebas semak samun bgus bro…rumput pendek, kalori hilang…terbaik!
Liposuction tak masuk ker?
itupun boleh tp mungkin tak sengeri yg tampal plastik kat lidah…hehe
Sesaknya cara hendak kuruskan badan. 🙂
Macam2 cara manusia sanggup buat bro
biarlah perut agak ke depan..itu tandanya bahagia..hehehe
betul tu bro…nanti buat cara kuruskan badan kita tak betul…mai musibah lain..naya naya
nombor 4 tu rasanya gua tak try lagi. haha..
lu nk try ke? hohoho
kalau nak berdiet pun biarlah dengan ilmu yang betul kan..
berlapar tu boleh tahan lagi kalu sampai tampal plastik sory laa tak sanggup gua
hohoho…kita mmg tak sanggup bro…tp ada yg sanggup…
tapi mesti pakai cara apa.dengan olahraga sangat lah susah berkurang berat badan ini
sukan olahraga antara senaman paling berkesan
ada pula yg sanggup nak tampal kat lidah..ngilu pula tgk gambar tu..
Betul tu Ema. Ada yg sanggup paksa diri camni…adeh
No 4 tu sangat ngeri okeh!!! Tu lagi macam menyeksa diri je, tengok makanan sedap2 air liur meleleh tapi tak boleh makan? huhu
Gitulah Riza. Seksa tapi dah nak sangat kurus…baik makan shakleekan?
perrrghhh… cara keempat tu ekstreme tul laaaa… haissshhhh
mmg ekstrem bro…ini mmg betul2 punya kes…tp bukan kat malaysia…
sebulan rasanya diorang pasang benda tu…adeh
errkkkk…? no.4 itu apakah…? tak tercapai dek akal guna kekdah cam gitu….
Itulah kekdahnya cheq eem…sanggup tampal lidah sbb nak halang makan dan nak kuruskan badan dgn cara mudah..adeh