5 Teknik Tidur Cara Pro!
Assalamua’laikum.
Tips tidur berkualiti? Inilah dia tips tidur cara pro? Tidur mesti cukup. Berapa jam kita perlu tidur? Kuantitinya tak sama antara kita semua. Ada yang perlu 6 jam setiap hari. Ada yang hanya perlukan 3-4 jam sehari. Memang tak sama. Kuantiti dan kualiti secara asasnya mempengaruhi kesihatan dan kesegaran tubuh badan kita.
5 Teknik Tidur Cara Pro!
@hafizmd – Sunnah Rasulullah SAW pasti mempunyai sejuta hikmah. “Nyerongin-nyerongin juge, moh kite beramal- PU Yeop”
Banyak hikmahnya kalau kita amalkan sunnah Nabi Muhammad SAW. Terima kasih kerana berkongsi untuk semua:)
Terbaik sunnah Nabi SAW. Pasti ada hikmahnya
tidur pun dapat pahala bila ikut sunnah, jom amalkan. no.2 tu macam biasa je…heeee
Itulah indahnya Islam. No2 tu..hehe
Emm memang perlu amalkan gaya tidur yang sihat..bagun tidur sekurang-kurangnya badan pun segar..yang penting, bersemangat..hehe
Itu penting. badan segar, barulah hasilnya power
kalau amalkan mesti bagus ni. setiap orang masa tidur berbeza-beza kan bro. macam aku tidur memang lambat, banyak assignment nak siapkan. tapi esok paginya tetap mengantuk kat kelas. wahahah
hehe…berapa jam tidur tu mmg berbeza2..ikut kemampuan dan adaptasi diri masing2. ada yg perlu 6 jam cukup…ada yg 4 jam pun dah cukup..ada yg tidur 10 jam tak cukup2…hahhaa
teknik terbaik 🙂 terima kasih atas perkongsian ini abg hafiz 😀
Teknik pro sunnah Rasulullah SAW =)
Thanks for sharing. Model tu memang pro n comel 🙂
Model percuma tu…hehe
terima kasih kembali…moga bermanfaat
tidurkan anak selawat tak buka lagu youtube dia amat suka lagu ya hanana 😉
yahanana…tiap2 malam anak mintak dengar…hehe
hampir semua orang lupa tapi itu warus di sarankan. lupa sahaja ya heeee
Assalamualaikum
Tidurku sering terjaga kerana bangun pagi-pagi buta untuk buatkan susu anak-anak yang menangis kehausan.
Tapii tidur berkualiti memang perlu 😉
nak cubalah amalkan…
Orang sekarang kurang tidur gara-gara yang no 2 tu.. 🙁
Kurang-kurangkanlah.. demi kesihatan.
Setuju tu bro.
Ambe pernah jugak tidur lambat sebab mengadap laptop..bukan main fb..tp update blog dsb
tpi, bila fikir balik…badan nak rehat juga…sekarang dah tak buat dah…thanks bro utk nasihat
terima kasih kongsi info ni,mmg betul, jumlah tido seseorang dgn yg lain tak sama.ikut keperluan kerja dan kesihatan..:)
Setuju. Paling penting kualti. Byk tidur pun lemau nanti
tidur berkualiti amat penting untuk kecergasan keesokan harinya…
betul tu bro PM. kalau tak, lemau macam biskut jadinye…hhoho
semenjak buat bisnes online nie.. masa tidur mmg lumayan laaa.. bila2 boleh tidur. .heee…
Tapi tidur awal malam juga yg buat badan segar… kalau berjaga malam, tidur siang, badan akan jadi lemah jeee..
hehe…untunglah bro.. =)
tidur siang mmg tak best..tp tidur sekejap sebelum zohor..mmg betul2 refreshing
umur macam akak ni, tidak perlu tidur terlalu lama, kalau dapat tidur 4 jam dengan kualiti sudah mencukupi untuk kerja lebih masa
Kualiti yg terbaik kak.
moga kak siti sihat2 dan ceria dalam rahmat Allah jua…ameen
Insha Allah kita amalkanya bersama
ameen..tu yg kita nak…
Kucing kalau tidur memang ganas.suka kalu tidur tepi npantai umah saya tu sejuk mudah terlelap
hoho..jaga2..kena cakar nnti..hehe
kalau amalkan mesti awosome 🙂 insyaAllah
insyaAllah..sama2 kita beramal
kalau nak cari duit..tidur tepaksa dikorbankan…bila dah berjaya nanti boleh tidur banyak sedikit
kalau nak cari duit..tidur tepaksa dikorbankan…bila dah berjaya nanti boleh tidur banyak sedikit.apa-apapun n perlu selalu jaga kesihatan sebaik yang mungkin..
Mak oiii, si pro tidur tu sampai ternga nga mulut. Masuk tikus nanti daaa…
teknik teknik tidur… boleh amalkan….
AA suka tido awal sblm 11pm dan bangun awal.tido awal lag bagus.lahi awal lg bagus.