Assalamua’laikum. Bersenam. Bukan benda mudah kalau kita dah mula hilang rentak dan sibuk dengan kerjaya dan keluarga. Bersenam boleh bertukar perkara yang membosankan lagi memenatkan. Nak sihat, nak kurus, nak ramping dan nak tampil menawan depan suami/isteri memerlukan disiplin dan semangat yang tinggi. Kalau setakat bedal ubat kurus tanpa bersenam, memang tak menjadi. Dibimbangi, boleh […]