Wordless Wednesday #3 – Stamina On 7 December 2011By Hafizmd Assalamua’laikum. Wordless Wednesday 7 Disember 2012 – Stamina Oh! Stamina ® hafizmd =)
Kalau dalam air, mmg cepat pancit bro AB =) Tp ni main bola, kadang2 main polo air…mmg terbaik! Reply
Main bolasepak pantai ke ni bro?? Klau aku, takat jadi keeper tu bole laa…tu pun silap2 terhencut2 bagai…dh masuk 40an ni cepat no terasanya…hehehe Reply
Yup. Akupun dah kureng. Main badminton tak sesemput main bola pantai ni. Lwn budak2 pun kalah sekarang…hahahha Reply
Kalau main bola sepak pantai ke bola tampar pantai ke mesti best sampai tak sedar dah penat … hehehe Reply
mmg best bro benjy, kadnag2 kalau hujan pun redah jugak…best tu…lepas main, terus terjun pantai…fuhhh! Reply
wohhoo memang cepat penat main/berlari kat pasir ni, cemana lah agaknya orang main bola sepak pantai tu huhuu Reply
adui..mmg tak larat, tp kalai hari2 main…mmg lancar jer lari bro.. kalau dah lama tinggal, main seminit dah rase nak mntah…wuuuu Reply
salam isnin bro hafiz.. apa khbar shat ker sekeluarga? angin menderu ombak pula merindu..jom tgok ombak rindu heeeee Reply
salam isnin suri sefamili =) alhamdulillah, sihat, lebi2 lagi hari ni cuti..hehe angin menderu, awan berarak…cewah…macam lagu masa darjah 3 daa…hehehe Reply
Wahaha.. berlari-larian di tepi pantai?
Main bola sepak pantai bro Anif =)
Lari didalam air baru menguji fizikal.
Kalau dalam air, mmg cepat pancit bro AB =)
Tp ni main bola, kadang2 main polo air…mmg terbaik!
takde stamina dah. pancit dah tua-tua nih. hehe.
hehe…nak kena up balik ni L1..hehe
berlari berkejaran
memang lenguh betis lari atas pasir ni
bro tehr..ay rasa tetiba nk nnyi lagu amelina plk haa..
@suri, dangdut pun dangdutlah…hehehe
main bola ni…hehe
habis lenguh2 malam tu…tp takpe, ada tukang urut =)
berlari di kaki awan membiru
pasir yg memutih
mmg jiwang ayat hasni ni =)
Teringat latihan sprinting time sekolah dulu di pantai Tg Keling
Wah…atlet harapanlah ni yer…tp mmg training kat pantai cukup terbaik!
Main bolasepak pantai ke ni bro??
Klau aku, takat jadi keeper tu bole laa…tu pun silap2 terhencut2 bagai…dh masuk 40an ni cepat no terasanya…hehehe
Yup. Akupun dah kureng. Main badminton tak sesemput main bola pantai ni.
Lwn budak2 pun kalah sekarang…hahahha
Memang tabik spring la main bola di pantai. Semput tu…
mmg semput, tp kalau hari2 main…kurang semput..hehe
permainan bola pantai…
betul tu suri, main petang2 kalau balik ganu
woo..kalo chii la kan..pas je da lari2 kat pantai..mmg xde da stamina..semua abih da
hehe…kadang2, lepas 5 minit pun dah pancit…keh3
ko yg mana weh,
ko rase aku yg mane? hehehe…
Aik ! mana satu Hafizmd ni … yang sprint tu ke ?
hehe…tak, striker relaks jer bro…hahahahaha
berlari di pasir baik untuk stamina mencengkam kat otot2 peha dan betis tu … aduh !
mmg mencengkam!
Kalau selalu berlari kat pasir bila lari kat tanah keras sah speed nak mampos lajunya.
betul tu bro benjy, mmg laju semacam jer, tapi 10 meter pertama jer…keh3
Tetapi kalau silap lari kat pasir boleh tergelincir dan terjatuh boleh cederaaa OOOOOooo.
betul2…dah pernah kena sekali…terpeleot kaki…huuu
Kalau main bola sepak pantai ke bola tampar pantai ke mesti best sampai tak sedar dah penat … hehehe
mmg best bro benjy, kadnag2 kalau hujan pun redah jugak…best tu…lepas main, terus terjun pantai…fuhhh!
wohhoo memang cepat penat main/berlari kat pasir ni,
cemana lah agaknya orang main bola sepak pantai tu huhuu
adui..mmg tak larat, tp kalai hari2 main…mmg lancar jer lari bro..
kalau dah lama tinggal, main seminit dah rase nak mntah…wuuuu
wahh..main lari-lari la pulakk..
kejar bola ni bro titan
apa yang di kejar tu sebenarnya.. 😀
B.O.L.A =)
teringin plak nak buat rumah ngan tanah pantai… mmg syok…
haa..kalau main pasir, buat macam2…mmg syok
jogging kat pantai pun menyiksakan.. tapi menguji stamina
salam isnin bro hafiz..
apa khbar shat ker sekeluarga?
angin menderu ombak pula merindu..jom tgok ombak rindu heeeee
salam isnin suri sefamili =)
alhamdulillah, sihat, lebi2 lagi hari ni cuti..hehe
angin menderu, awan berarak…cewah…macam lagu masa darjah 3 daa…hehehe
mmg penat kak CS, tp seronok
Berlatih belari di pasir pantai, boleh meningkatkan stamina?
Boleh. Lagi bagus tiap2 hari joging pagi sambil tgk matahari naik…fuhhhh!
Seperti sedang melarikan diri dari tsunami yang nak melanda je. 🙂
uish…jgn bro faizul..bahaya tu..hehe
ni kejar bola jer
bagus.yang penting jaga kesihatan…..
setuju, yg penting kesihatan tu kena jaga
tgok laut rasa mau terjun dan tenggelam timbul heeee
hehe…bahay tuh…mabuk laut ke.. =)
Agak penat.. tpi bleh menambah kelajuan berlari… 😀
Mmg mencabar dan penat, tp puas hati sbb dapat rembes peluh =)